Rafał B

[...] dla posiadaczy karnetów Benefit Multisport, ponieważ Park Wodny ma bogatą ofertę basen , siłownia, sauny co można doskonale połączyć z treningami jako jego uzupełnienie i doskonałą regeneracje po treningu. Treningi prowadzi Trener Klubu Maximus Rafał Ślusarz info www.muaythaikrakow.pl Zmieniony przez - bloodfight w dniu 2010-07-10 21:41:04

Daje tylko jedno zdięcie, specjalnie gorszej jakości , tylko 1-dno bo chce mieć adres URL do zdięcia, by wkleić do profilu ps.Nie pokazuje twarzy, aby mnie nikt w moim mieście nie rozpoznał Rafał Pozdrawiam

Cześć nazywam się Rafał mam 28 lat ćwiczę od 3lat jestem obecnie na redukcji stwierdzono u mnie depresję leczę się SSRI mam mega niskie libido itk. Psychiatra zlecił mi badania do endokrynologa czas oczekiwania rok czasu. Ostatnio robiłem badania testosteronu wynik 4 czytałem jak na mój wiek to bardzo nisko widełki 3 do 10. Co mogę zrobić wysypiam [...]

[...] Hi-tec'a -od jakichs 2 tygodni. Przejdźmy do sedna sprawy. Jakie suplementy zakupic na przyrost masy mięśniowej i redukcję tłuszczu? Ważę 86 kg, mam 178 cm wzrostu. Myślałem o jakiejś kreatynie... jakiej?? co do tego?? Czy dalej brać to białko ?? Dziękuję tym, którzy przebrnęli przez treść tego postu i proszę o podopowiedzi. Pozdrawiam, Rafał.

ŻYCZE WSZYSTKIM WESOŁYCH RADOSNYCH SWIĄT ,SPEŁNIENIA MARZEŃ ZREAZLIZOWANIA PLANÓW I SERDECZNE ZYCZENIA DLA POLSKIEGO ZRZESZENIA MUAY THAI ORAZ ZAWODNIKÓW TAKICH JAK:Rafał Simonides,Maciek Skupiński,Filip Rządek,Grzesiek Paczkowski i tych najlepszych w Polsce i na świecie . Także zyczenia dla was tu na forum zebranych i dla Prezesa PZMT Rafała [...]

Witam Czy ktoś z was wie gdzie można kupić TOFU z soi ? Patrzyłem juz w marketach M1 i Tesco w Poznaniu i nie ma :( Pozdrawiam Rafał

Witam niedługo rozpoczną się Mistrzostwa Świata Muay Thai i wybiera się tam 4 zawodników takich jak :Rafał Simonides(Raczadam),Anita Dąbrowska(Raczadam)Grzesiek Paczkowski oraz Filip Rządek niech zainteresowanych prosimy o komentarz niech ekipa przyniesie do nas więcej medali!!!!!

[...] odpowiedzi na moje zapytanie w sprawie sponsoringu od Olimpu - nie uzyskałem odpowiedzi na moje zapytanie w sprawie sponsoringu od Pro Nutrition - nie mam żadnych innych deklaracji współpracy w organizacji W związku z tym, chętnym do organizacji zawodów w swoim mieście oferuję swoją pomoc organizacyjną. Pozdrawiam Rafał Stareńczak 609 397 627

Zajęcia prowadzi trener Rafał Ślusarz. Treningi Muay Thai dla młodzieży i dorosłych w poniedziałki, wtorki, czwartki o 21:00 oraz w soboty i niedziele o 11:30 Treningi dla dzieci odbywają się w środy i piątki w godzinach 18.30-19.30.Koszt 2 treningów tygodniowo w miesiącu to 96 zł (karnet tylko na MB/MT)lub 135 zł (karnet z basenem bez ograniczeń [...]

[...] Gd-Oliwa ul. Czyżewskiego 31 Zespół Szkół Zawodowych nr 7 treningi pon,18 , czw 18.30 Gd-Wrzeszcz ul.Kościuszki 111 Sp nr 52 treningi wt 19.00 Luty - treningi za darmo!!! 3 * w tygodniu zajęcia , tel. 510-058-677, instruktor Rafał Białowąs Zmieniony przez - twonk w dniu 2008-02-04 11:33:54 Zmieniony przez - twonk w dniu 2008-02-04 11:38:18

[...] junior średniej. Trec Team w rankingu WBC: Waga ciężka: 14. Andrzej Wawrzyk, 30. Artur Szpilka Waga junior ciężka: Mistrz - Krzysztof Włodarczyk, 7. Paweł Kołodziej, 18. Łukasz Janik, 20. Krzysztof Głowacki Waga junior średnia: 3. Damian Jonak Waga półśrednia: 19. Rafał Jackiewicz /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7d2b05075864e76a3210bae83d23128.jpg

Pamietacie jeszcze tych 2 panow ?? Byli prezesi (Cezary Wołodko i Rafał Biernacik) w federacji strongmanpolska , która była pierwsza federacja zrzeszajaca wszystkich strongman.Pewnie wiele osob zastanawialo sie , co sie z nimi stalo po rozpadzie Strongmanpolska .Tak wiec obecnie zajeli sie organizacja sportow extremalnych , min w Egipcie. Niedlugo [...]

[...] model MPT-1136 (kupowałem za 240zł) wodoodporny do 50m. Stalowa nierdzewna bransoleta i tarcza. Ładniesie prezentuje na ręce. ma lekkie 2 ryski na szybce ale nie widoczne trzeba sie mocno przyjrzeć z bliska aby je dostrzec. Mam do niego instr. obsługi i stary paragon, kupowaniy w sieci "Zibi" tam gdzie sprzedają egarki Casio. Rafał Pozdrawiam

[...] Treningi będą w poniedziałki, środy i piątki 18.30-20.30 . Jest to doskonała oferta dla posiadaczy karnetów Benefit Multisport, ponieważ Park Wodny ma bogatą ofertę basen , siłownia, sauny co można doskonale połączyć z treningami jako jego uzupełnienie i doskonałą regeneracje po treningu. Treningi prowadzi Trener Klubu Maximus Rafał Ślusarz info

[...] w Hotelu Belvedere w Zakopanem. Aktualnie obsada turnieju jest jedną z najmocniejszych w sezonie: Mistrz Czech - Pawel Sladeczek, brązowy medalista Mistrozstw Polski - Rafał Rykowski, Magda Ryczko - numer 4 na Mistrozstwach Polski Olimp Laboratories zapewnia dla wszystkich uczestników napoje izotoniczne Iso Plus, oraz sponsoruje nagrody dla [...]

[...] brał ją rano do kreatynki (przed śniadaniem jakieś 20 min i ile tej taurynki do kreatyny z rana?) i pózniej po treningu kreatynke z carbo. Chciałem także tauryne brać przed treningiem? czy to dobre rozwiązanie ( w jakiej ilości i czasie brać przed treninigiem i czy to ma sens? Da to może jakiegoś lekkiego kopa do tgreningów?) Rafał Pozdrawiam

[...] druzyny ,takie emocje... skład na koreanców: Łukasz Fabiański - Marcin Wasilewski, Damien Perquis, Grzegorz Wojtkowiak, Jakub Wawrzyniak - Jakub Błaszczykowski ,Eugen Polanski, Dariusz Dudka, Rafał Murawski, Maciej Rybus - Robert Lewandowski. zobaczymy jak sobie Wojtkowiak w środku poradzi i takie tam http://www.youtube.com/watch?v=-ANNkFKF_kU

[...] odbędzie się ogólnopolskie seminarium K-1 i MuayThai w Rzeszowie w ramach kampanii Muaythai przeciw narkotykom. Seminarium poprowadzi Paweł Słowiński, Orlando Gemetrs, Rafał Simonides. Na przybylych czeka specjalna niespodzianka. Prowadzenie seminarium wspomoże Reprezentacja Polski MuayThai, która właśnie przygotowywuje się do Igrzysk [...]

[...] czy coś pomoże. Bo przedramię jeśli dobrze myślę to na pewno urośnie wraz z masą tak? Proszę o jak najszybsze odpowiedzi.. I czy to normalne, że mam taki chudy nadgarstek bo wygląda bardzo dziwnie. Mam 180 cm wzrostu i ważę 67 kg wiem, że nie za dużo ale powooooli, powoooli masa nachodzi a wiadomo jak ciężko podbić ją u ekto. Pozdrawiam Rafał.

[...] Trec Boxing Team znalazło się w najnowszym rankingu IBF. Drugi w wadzie junior ciężkiej jest Paweł Kołodziej, czwarty w wadzie junior średniej jest Damian Jonak, a Rafał Jackiewicz zajmuje czwartą pozycję w wadzie półśredniej. Gratulacje od Trec Nutrition! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5c3b07f7f0c4f90b1b68b2ce844304f.jpg [...]